Afvallen

Geplaatst op november 7th, 2008 door admin

In geval van overgewicht – ongeacht de mate – helpt vijf tot vijftien procent gewichtsvermindering de gezondheidsrisico’s aanzienlijk te verkleinen. In principe leidt elk dieet dat minder calorieën levert dan het lichaam verbruikt, tot gewichtsverlies. Om te voorkomen dat de kwijtgeraakte kilo’s er na het afvallen weer snel bijkomen, is het verstandig een dieet te [...]

Tags: afvallen, eetpatroon, gewichtsverlies, gezondheid, overgewicht

Wat is overgewicht?

Geplaatst op november 7th, 2008 door admin

In Nederland heeft ruim vijfenvijftig procent van de mannen en vijftig procent van de vrouwen overgewicht. Van overgewicht is sprake wanneer het lichaamsgewicht risico’s oplevert voor de gezondheid. Overgewicht vergroot de kans op onder meer diabetes, hart- en vaatziekten en bepaalde vormen van kanker. Bij overgewicht is het belangrijk in elk geval niet méér aan [...]

Tags: afvallen, BMI, overgewicht