Waarom ontbijten?

Geplaatst op november 9th, 2008 door edwin

‘Onthaasten’ staat mogelijk ook op jouw lijstje van veelgehoorde modewoorden. Meer tijd vrijmaken voor jezelf, vooral ook ’s ochtends. Waarom ’s ochtends? Om rustig te kunnen ontbijten. Hierna geven we je nog 10 goede redenen om voortaan elke dag te ontbijten.
1. Na een weldoende rust heb je 8 tot 12 uren niets meer gegeten. Bijtanken [...]

Tags: gezondheid, ontbijten, onthaasten

Afvallen

Geplaatst op november 7th, 2008 door admin

In geval van overgewicht – ongeacht de mate – helpt vijf tot vijftien procent gewichtsvermindering de gezondheidsrisico’s aanzienlijk te verkleinen. In principe leidt elk dieet dat minder calorieën levert dan het lichaam verbruikt, tot gewichtsverlies. Om te voorkomen dat de kwijtgeraakte kilo’s er na het afvallen weer snel bijkomen, is het verstandig een dieet te [...]

Tags: afvallen, eetpatroon, gewichtsverlies, gezondheid, overgewicht