Geplaatst op november 7th, 2008 door admin
De Body Mass Index (BMI), ook wel Quetelet Index genoemd, is een index voor het gewicht in verhouding tot lichaamslengte. De BMI wordt berekend door het lichaamsgewicht in kilo’s te delen door het kwadraat van de lichaamslengte (lengte keer lengte, uitgedrukt in meters). De BMI geeft een schatting van het gezondheidsrisico van het lichaamsgewicht. Het [...]
Tags: afvallen, BMI, gezondheidsrisico
Geplaatst op november 7th, 2008 door admin
In geval van overgewicht – ongeacht de mate – helpt vijf tot vijftien procent gewichtsvermindering de gezondheidsrisico’s aanzienlijk te verkleinen. In principe leidt elk dieet dat minder calorieën levert dan het lichaam verbruikt, tot gewichtsverlies. Om te voorkomen dat de kwijtgeraakte kilo’s er na het afvallen weer snel bijkomen, is het verstandig een dieet te [...]
Tags: afvallen, eetpatroon, gewichtsverlies, gezondheid, overgewicht
Geplaatst op november 7th, 2008 door admin
Droom je ervan eindelijk van je extra kilo’s af te raken? Maar heb je geen idee hoe eraan te beginnen? Pieker dan niet langer, maar neem je –slanke- lot in eigen handen. Moet ik nu heel anders beginnen kopen, koken en eten?
Nee, maak je geen zorgen. Alle producten die vermeld worden in onze recepten en [...]
Tags: afvallen, gezond eten, gezond koken
Geplaatst op november 7th, 2008 door admin
In Nederland heeft ruim vijfenvijftig procent van de mannen en vijftig procent van de vrouwen overgewicht. Van overgewicht is sprake wanneer het lichaamsgewicht risico’s oplevert voor de gezondheid. Overgewicht vergroot de kans op onder meer diabetes, hart- en vaatziekten en bepaalde vormen van kanker. Bij overgewicht is het belangrijk in elk geval niet méér aan [...]
Tags: afvallen, BMI, overgewicht
